Faire un potager : même en ville, il est possible de faire pousser ses propres légumes sur un balcon ou dans un studio, ce qui permet de faire des économies.
Participer à des groupements d'achat : regrouper ses achats avec d'autres consommateurs permet d'obtenir des prix plus avantageux sur les aliments.
Utiliser des bons de réduction : s'inscrire sur les sites de couponing et utiliser les bons lors du paiement permet d'économiser plusieurs centaines d'euros par an sur la nourriture.

L’alimentation est un incontournable lorsqu’on fait des courses. A l’heure où tous les prix augmentent, sans que les salaires ne suivent forcement, comment faire pour payer sa nourriture moins chère ?

Que l’on habite en ville ou à la campagne, que l’on a beaucoup de temps libre ou non, voici trois astuces qui permettront de faire des économies sur l’alimentation.

Lot de 8 sacs en silicone réutilisables avec fermeture éclair et support pour aliments, congélation, sandwich, sacs de rangement PEVA pour légumes, lait, collations, viandes
Matériaux sûrs et respectueux de l’environnement : ces sacs à fermeture éclair PEVA réutilisables sont réutilisables, sans PVC et sans BPA, réutilisables, biodégradables et recyclables. De plus, ils sont recyclables, ce qui profite à notre planète et à notre environnement, alors utilisez des sacs réutilisables chaque fois que possible. Imperméable et bien scellé : ce sac en silicone réutilisable est étanche et imperméable, et nous avons amélioré la sécurité des sacs en silicone pour mieux garder les aliments frais et éviter les odeurs désagréables. La fermeture éclair et le matériau imperméable du sac à sandwich scellent bien, de sorte que vous n’avez pas à vous soucier de ces sacs de rangement parfaits, même si vous stockez des aliments liquides. Design au fond du sac alimentaire : nos sacs de stockage des aliments disposent d’un design innovant de fond qui s’adapte non seulement facilement à la table, mais permet également un placement plus facile et plus facile. Ainsi, vous pouvez stocker plus de nourriture et économiser plus d’espace dans votre réfrigérateur. De plus, ces sacs de courses sont transparents afin que vous puissiez trouver rapidement les articles dont vous avez besoin. Facile à utiliser et à nettoyer : nos sacs de congélation en silicone qui s’ouvrent et se ferment rapidement et dans lesquels se conservent facilement des aliments ou d’autres objets, lavage à la main recommandé, car les fermetures éclair peuvent se déformer dans le lave-vaisselle. Vous pouvez laver les sacs à la main à l’eau froide ou à température ambiante ou les nettoyer avec une simple brosse à vaisselle et les mettre sur le verre pour les sécher. Assurance qualité et service à vie : le sac en silicone réutilisable avec fermeture éclair peut être facilement stocké dans le réfrigérateur, mais résiste à des températures allant jusqu’à 70 °C et ne convient pas au micro-ondes, au four ou au lave-vaisselle. En cas de doute, veuillez nous contacter et nous vous répondrons dans les 24 heures.
15,99 €
Charlotte Alimentaire Reutilisable, 400 Pièces Film Alimentaire avec Élastiqués, Sacs De Conservation Frais des Aliments Fruits pour la Conservation des Légumes ou Le Stockage des Aliments Ménagers
【Matériau Sûr】 Le sac réutilisable pour aliments frais est fabriqué en PE transparent et propre de qualité alimentaire, qui est sûr à utiliser, durable et peut résister à de fortes déchirures et n’est pas facile à casser. 【Conception Parfaite】 L’élastique du capot de conservation est conçu pour être hermétiquement scellé et peut couvrir des récipients ou des aliments de différentes formes et tailles, une bonne conservation de la fraîcheur, une résistance au froid et à la chaleur, une odeur saine et sans particularité, un bon effet de préservation de la fraîcheur. 【Respectueux de L’environnement et économique】Le sac de conservation des aliments est non seulement pratique et portable pour les déplacements, mais également propice à la planification d’une cuisine bien rangée. Très facile à nettoyer, peut éloigner les insectes gênants de vos aliments, réutilisable, économique et respectueux de l’environnement. 【Emballage Inclus】Vous recevrez 400 sacs de conservation alimentaires transparents qui répondent à vos besoins en matière de conservation des légumes, des fruits et des restes pour bloquer la poussière et couvrir les restes. De plus, il peut également être utilisé comme bonnet de douche étanche. 【Large Application】Le sac hermétique convient à tous les types de récipients alimentaires et peut couvrir des bols, des assiettes. Idéal pour les réunions de famille, les fêtes, les pique-niques, les barbecues ou le congélateur, le meilleur choix pour sceller les restes et stocker les restes.
13,99 €

Faire un potager :

De plus en plus de français redécouvrent le plaisir de faire pousser leur propres légumes, source de fierté mais aussi d’alimentation plus saine et d’économies. Lorsqu’on parle de potager, on pense tout de suite à une maison avec jardin. Pourtant il est tout à fait possible de faire pousser des végétaux en ville même dans un studio sans balcon. Il suffit pour cela d’adapter ses cultures.

Faire pousser ses légumes sans jardin :

Avoir un balcon, est déjà un avantage. Nous conseillons de cultiver des aromates : basilic, menthe, ciboulette dont vous pouvez démarrer la culture en intérieur avant les beaux jours. Le printemps arrivé, il est possible d’ajouter un ou deux pieds de tomates cerises, des fleurs comestibles, et pourquoi pas un pied de poivrons miniatures.

Lorsque l’on est dans la situation « je suis en studio et je n’ai pas de balcon ! », il existe aussi des solutions : on peut par exemple faire pousser un petit pot de basilic sur la fenêtre. Ou encore fixer une demi-palette Europe sur un mur pour faire pousser quelques salades et des aromates supplémentaires.

Si dans ces deux cas, on ne peut pas forcement subvenir à vos besoins en légumes, on économisera sur les aromates et graines germées qui sont 2 produits à forte valeur ajoutée.

La permaculture si on a de l’espace :

Quand on a la chance la chance d’avoir une maison avec un peu de terrain, c’est le jackpot ! On peut faire de grosses économies et même devenir quasiment autonome en légumes. Et pour cela, pas besoin d’avoir 500m² de terrain !

Par exemple, en cultivant en permaculture, Joseph qui habite en Seine-Maritime, arrive à être autonome en légumes avec un potager de seulement 25m² ! Tout simplement en optimisant au maximum le roulement de ses cultures, et sa place (cultures verticales, etc.).

Pour reproduire son système, nous vous invitons à découvrir son livre « Mon petit jardin en permaculture : Durable, esthétique et productif ! » (Joseph Chauffray, Terre Vivante Editions, 2017). Cet ouvrage vous permettra d’économiser plusieurs centaines d’euros par an.

Participer à des groupements d’achat :

Quand on n’a ni le temps, ni l’envie de jardiner, il est possible de se tourner vers les groupements d’achats pour faire des économies.
Le principe est le suivant : des consommateurs se regroupent pour acheter de la nourriture en gros pour obtenir des prix plus avantageux.
Pour trouver le groupement d’achat le plus proche de chez soi et faire des économies sur la nourriture, il suffit tout simplement de chercher « groupement d’achat » et « votre ville » sur un moteur de recherche.

Utiliser des bons de réduction :

Dernière astuce pour économiser sur sa nourriture : utiliser les bons de réduction pour vos courses au supermarché.

Cette astuce est très connue car on voit des publicités de ce type partout en magasin ou dans les magazines des distributeurs. Elle n’est que rarement appliquée car les sommes ne s’élèvent qu’à quelques centimes. Cependant, mis bout-à-bout, à la fin de l’année les bons de réduction peuvent permettre d’économiser des centaines d’euros.

Comment ça marche ?

La méthode la plus simple est de vous inscrire sur les principaux sites de couponing :
Coupon Network
Ma Vie en Couleurs
La Belle Adresse
Envie de Bien Manger
Cfid

Il faut choisir ensuite les bons qui intéressent, les imprimer et les donner simplement en caisse avant le paiement.
Pour faire encore plus d’économies, on peut cumuler les bons de réduction avec les promotions des catalogues des supermarchés, ce qui permet d’avoir régulièrement des produits gratuits.

Avec ces trois astuces on peut d’une part de gagner en pouvoir d’achat mais également manger des produits de meilleure qualité plus souvent.

96 Pcs Sacs de Conservation Frais élastiqués, Film Alimentaire en Plastique Colorées Reutilisable, pour Protection de Fraîcheur des Légumes, Pique-Nique, Maison (4 Couleurs)
Matériau de Sécurité: Le couvercle de protection alimentaire éLastiques est fabriqué en plastique PE de haute qualité, doux, élastique, durable et imperméable, sûr et inoffensif, adapté à une utilisation à long terme. Rester Frais: Le film alimentaire en plastique colorées gardant la poussière et les insectes à l’extérieur et en gardant les fruits, les légumes, les boissons et autres restes frais plus longtemps. Facile à utiliser: Le film alimentaire reutilisable a une bande élastique qui s’étire pour s’adapter à la taille de votre récipient et peut être réutilisé, daptés aux assiettes, bols, pots et autres récipients alimentaires différents Polyvalentes: Il s’adapte à toutes sortes de saladiers, verres, conserves, boîtes, pots et autres fruits et légumes de votre cuisine.Il peut même être utilisé comme bonnet de douche Contenu de l’emballage: Sacs ziploc extensibles avec 96 couvercles élastiques Rouge, Vert, jaunes et bleu, 24 de chaque couleur, 4 tailles différentes(26 ) au choix pour répondre à vos différents besoins.
14,99 €
Viedouce 6 Pièces Sac Congelation Reutilisable,Sac Conservation Zip Nourriture Reutilisable,Sacs Silicone Congelation Alimentaire,PEVA Sac Congelation Zip,Sans BPA & Prévenir Les Fuites
【Material Matériau PEVA de qualité alimentaire】 -Ces sacs à sandwich réutilisables sont faits de matériau PEVA biodégradable et ne contiennent pas de PVC, de plomb, de chlorure ou de BPA , Vous permet de stocker en toute sécurité et toutes sortes d’aliments, tels que des sandwichs, des fruits frais, des légumes, des collations, des biscuits, des frites… 【Conception étanche à double fermeture à glissière】 -Matériau épais et conception de joint à double fermeture à glissière améliorée, améliorant l’étanchéité, pas de fuite d’eau, pas de fuite d’air, anti-odeur, et anti-oxydation, idéal pour transporter et stocker des aliments, garder les aliments frais; Il peut être utilisé en toute sécurité dans le réfrigérateur pour stocker la viande, le poulet, le poisson, les fruits et les légumes surgelés. 【Facile à nettoyer et à ranger】 -Ces sacs à sandwich réutilisables sont très faciles à nettoyer. Nous vous recommandons de les laver à la main plutôt que de les mettre au lave-vaisselle. Vous pouvez le nettoyer avec une simple brosse à vaisselle, puis suspendre le sac de nourriture réutilisable sur le dessus du verre pour le sécher. La disposition transparente permet une navigation intuitive des éléments internes. 【Largement utilisé】 -Nos sacs de conservation des aliments réutilisables sont disponibles en 2 tailles (3 pièces: 21 cm x 15 cm / 8,26 pouces x 5,9 pouces, 3 pièces: 25,5 cm x 19 cm / 10, 03 pouces x 7,48 pouces), le sac de rangement réutilisable peut non seulement être utilisé pour stocker des aliments solides ou liquides dans la cuisine, mais également pour stocker d’autres petits articles pour éviter les pertes. 【Respectueux de l’environnement】 -Choisissez nos sacs de stockage réutilisables pour réduire l’utilisation de sacs en plastique et minimiser la pollution de la terre. Votre petit acte peut sauver la planète . Si vous n’êtes pas satisfait de la commande ou de l’achat, n’hésitez pas à nous contacter pour trouver une solution.
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