Tout savoir sur le miel de Manuka et ses bienfaits pour la santé


Le miel de Manuka est souvent considéré comme le meilleur de tous les miels pour la santé. Fabriqué en Nouvelle-Zélande et en Australie, ce miel unique est issu du nectar de l’arbre de Manuka, connu scientifiquement sous le nom de Leptospermum scoparium. Les professionnels de la santé n’ont cessé de louer ses bienfaits, mais qu’est-ce qui le distingue réellement des autres miels ?

Tout savoir sur le miel de Manuka et ses bienfaits pour la santé

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Pourquoi le miel de Manuka est-il si spécial ?

Alors que la plupart des miels possèdent des propriétés antibactériennes en raison de leur teneur en peroxyde d’hydrogène, le miel de Manuka les surpasse grâce à sa teneur très élevée en méthylglyoxal (MGO).

Le méthylglyoxal est produit endogènement dans les organismes à partir du glucose par la voie glycolytique, c’est donc un sous-produit du métabolisme du glucose dans les cellules. Plusieurs études ont notamment montré que le MGO est efficace contre un large éventail de bactéries, y compris celles qui sont résistantes aux antibiotiques.

Comprendre la signification des labels MGO, UMF et KFactor

Si vous avez déjà cherché à acheter du miel de manuka, vous avez peut-être rencontré le terme UMF, qui signifie « Unique Manuka Factor ». C’est une échelle qui mesure la concentration de MGO et d’autres composés bioactifs. Plus le nombre UMF est élevé, plus le miel est puissant. Par exemple, un miel de Manuka UMF 20+ contient au moins 829 mg de MGO par kilogramme.

Le KFactor est un autre indicateur proposé par la société Wedderspoon qui vise à mesurer la pureté du miel de manuka en se basant sur différents critères tels que la teneur en pollen de manuka.

CritèreMGOUMFKFactor
SignificationMethylglyoxalUnique Manuka FactorKFactor
MesureTeneur en Methylglyoxal (en mg/kg)Propriétés non peroxydiques (antibactériennes) comparées à une solution phénoliqueMesure de la pureté et de la qualité du miel basée sur la teneur en pollen, la pureté, le contenu brut et d’autres facteurs
OrigineInternationaleNouvelle-ZélandeNouvelle-Zélande
UtilisationIndique la concentration du composé actif principal (MGO) connu pour ses propriétés antimicrobiennesSystème de notation qui compare l’efficacité antibactérienne du miel à une solution phénolique standardIndique le pourcentage de pollen de manuka dans le miel et d’autres facteurs liés à la pureté et la qualité
OrganismePlusieurs producteurs utilisent cette mesureUMF Honey AssociationWedderspoon (marque de miel)

Quels sont les bienfaits du miel de Manuka pour la santé ?

Le miel de Manuka est souvent utilisé pour traiter des affections cutanées : accélérer la cicatrisation des plaies et pour traiter des affections telles que l’eczéma, le psoriasis et même l’acné. En appliquant une fine couche de miel sur la zone affectée, les bactéries sont éliminées, ce qui permet à la peau de se régénérer plus rapidement.

Il possède également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il peut ainsi être bénéfique dans le traitement de diverses affections inflammatoires, y compris les maladies gastro-intestinales comme le syndrome de l’intestin irritable. De plus, les antioxydants présents dans ce miel aident à lutter contre les radicaux libres, ce qui peut contribuer à la prévention de certaines maladies chroniques.

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Enfin, ce nectar précieux peut également renforcer votre système immunitaire. Sa richesse en nutriments, y compris les vitamines et les minéraux, en fait un excellent complément pour maintenir une bonne santé générale. En particulier, il a été montré que le miel de Manuka peut stimuler la production de cytokines, des protéines qui jouent un rôle crucial dans la régulation de la réponse immunitaire.

Comment utiliser le miel de Manuka ?

Maintenant que vous etes convaincus des bienfaits de ce miel très spéciale, voyons ensemble comment l’utiliser efficacement.

Utilisation du miel de Manuka en cuisine comme substitut au sucre

En plus d’être un excellent produit thérapeutique, le miel de Manuka est également très utilisé en cuisine. Vous pouvez l’utiliser comme un substitut au sucre dans diverses recettes, du thé aux desserts. Cependant, il est important de noter que la chaleur peut réduire ses propriétés médicinales. Il est donc préférable de l’ajouter à des aliments à température ambiante ou légèrement tièdes.

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Vous pouvez également en prendre une cuillère à café le matin, par contre si vous êtes enceinte, allaitez ou souffrez de diabète, consultez votre médecin avant de l’inclure dans votre régime alimentaire.

Applications topiques du miel de Manuka

Pour une utilisation topique, il suffit d’appliquer une petite quantité de miel directement sur la peau, de couvrir avec un pansement stérile et de laisser agir pendant quelques heures. Assurez-vous de nettoyer la zone affectée avant l’application pour de meilleurs résultats.

Le miel de Manuka est véritablement unique en son genre, tant en ce qui concerne ses composants bioactifs que ses utilisations variées et ses bienfaits pour la santé. Que vous l’utilisiez pour soigner une plaie, améliorer votre système immunitaire ou simplement comme un délicieux édulcorant, ce miel mérite une place de choix dans votre cuisine et votre trousse de premiers soins.

FAQ

Qu'est-ce que le miel de manuka ?

Le miel de Manuka est un type particulier de miel provenant des fleurs du manuka, une plante originaire de Nouvelle-Zélande. Ce miel est réputé pour ses propriétés médicinales exceptionnelles, notamment son pouvoir antibactérien et anti-inflammatoire. Il contient également des antioxydants qui renforcent le système immunitaire.

Le miel de Manuka est souvent utilisé pour traiter les problèmes digestifs, les maux de gorge ou encore les blessures cutanées grâce à ses vertus cicatrisantes.

D'où vient le miel de manuka ?

Le miel de manuka provient de Nouvelle-Zélande, où il est produit à partir des fleurs du manuka, un arbrisseau indigène. Les abeilles butinent le nectar de ces fleurs spécifiques pour fabriquer ce miel unique.

La région de la Baie de Plenty et celle du Northland sont les principales zones de production du miel de manuka en Nouvelle-Zélande. Il est connu pour ses propriétés antibactériennes et médicinales importantes.

Quels sont les bienfaits du miel de manuka ?

Le miel de manuka possède de nombreux bienfaits pour la santé. Tout d'abord, il est reconnu pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques qui aident à combattre les infections et à renforcer le système immunitaire.

De plus, il possède des vertus cicatrisantes et apaisantes, idéales pour traiter les brûlures, les irritations cutanées ou encore les problèmes digestifs. Enfin, le miel de manuka est également utilisé en cosmétique pour ses bienfaits purifiants et hydratants sur la peau.

Combien coûte le miel de manuka ?

Le prix du miel de manuka peut varier en fonction de plusieurs facteurs tels que la marque, la quantité et le niveau d'activité antibactérienne. En général, le miel de manuka de haute qualité est plus cher que les autres types de miel.

On peut trouver certains pots de 250g à partir d'environ 50 euros, mais cela peut aller jusqu'à plus de 200 euros pour des produits hautement concentrés. Il est important de noter que les bienfaits et les propriétés médicinales du miel de manuka peuvent justifier son coût élevé pour certaines personnes.

Où peut-on acheter du miel de manuka en France ?

Il est possible d'acheter du miel de manuka en France dans divers endroits. On peut notamment en trouver dans les magasins bio, les épiceries spécialisées et les pharmacies. Certaines grandes surfaces proposent également ce produit.

Il est toutefois conseillé de vérifier la qualité et l'origine du miel de manuka avant de l'acheter.

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Béatrice Henry
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Sucré
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