Notre rubrique cuisine pour célibataires est de retour cette fois-ci en partenariat avec Sylvie Kitchen et son site YaQuoiDansMonFrigo.fr !
Parce que justement, dans le frigo d’un célibataire, il n’y a souvent pas grand chose ou des choses bizarres, Sylvie nous dévoilera chaque semaine une nouvelle recette simple et réalisable avec les ingrédients qui se battent en duels dans votre frigo.

Vasip Mini Frigo de Chambre, 15L/21 Canettes 330ml, Petit Frigo Cosmetique, Mini Réfrigérateur Voiture Portable, avec Fonction Chaud/Froid, 12V/220V
Compact/Portable : le mini-réfrigérateur de 15 L de Vasip peut facilement stocker plus de 20 canettes de boissons de 330 ml. Cette capacité convient à la maison, au bureau et également au stockage de produits cosmétiques et de soins de la peau. Le réfrigérateur a des poignées qui peuvent être facilement soulevées comme un réfrigérateur de voiture pour stocker des aliments lors d’un pique-nique ou d’un camping. Petit/Portable Chauffage/refroidissement : Le réfrigérateur peut être réglé en mode chauffage ou refroidissement par simple pression d’un bouton. Plage de refroidissement 5-8°C, plage de chauffage 55-65°C. Il y a un verrou à ressort sur la porte du réfrigérateur, qui peut garantir que le réfrigérateur est bien fermé après la fermeture de la porte et que la température dans le réfrigérateur peut être bien maintenue. Maison/extérieur : avec deux prises incluses, ce petit réfrigérateur peut être utilisé à la fois comme réfrigérateur de voiture 12 V CC et comme réfrigérateur domestique 20-240 V CA. Connectez-vous simplement à la prise appropriée et utilisez-la à la maison ou dans votre voiture. Il peut parfaitement répondre à tous vos besoins pour un petit réfrigérateur. Économie d’énergie/protection de l’environnement : avec des ressources limitées, la protection de l’environnement est très importante pour nous. Ce réfrigérateur utilise une puce de dissipation thermique à semi-conducteur sans fréon, très respectueuse de l’environnement, économe en électricité et dotée d’un matériau sûr et robuste. Le travail est très silencieux et ne perturbera pas votre repos et votre travail. Service de marque à 100 % : le réfrigérateur Vasip convient comme réfrigérateur à boissons, réfrigérateur cosmétique, petit réfrigérateur familial pour 1 à 3 personnes ou réfrigérateur de voiture. Nous offrons un service client à vie, un service de remplacement et de réparation d’un an. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter.
89,99 €
OSTBA APPLIANCE Mini Frigo Portable, 4 Litres /6 Boîtes Boissons & Soin de la peau Mini petit frigo pour Chambre, Voiture, Bureau, Deux Vitesses – Refroidisseur et Réchauffeur (Rose)
Mini-frigo multifonctionnel : Ce petit réfrigérateur est un élément essentiel de votre maison ; non seulement vous pouvez conserver les aliments, les boissons et d’autres articles à la température optimale, mais vous pouvez également stocker des produits de soins de la peau et plus encore, de sorte que vous pouvez facilement profiter de la nourriture délicieuse et de la beauté à la maison. Portabilité : Taille compacte pour un transport facile. Capacité de 4 litres avec des dimensions internes de 5.32×5.52×7.88 pouces pour stocker jusqu’à six canettes de soda de 12oz. Il est facile à utiliser, que vous soyez à la maison, au bureau ou en voiture. Conception de refroidissement et d’isolation : Avec un interrupteur cool/heat à l’arrière du mini-frigo, vous pouvez abaisser la température à 32-40℉ (18-22℃) en dessous de la température ambiante ou la garder au chaud à 150℉ (66℃) pour répondre à votre besoin de maintenir la température optimale pour les aliments, les boissons et autres articles. Double alimentation électrique : Le mini-réfrigérateur est équipé de deux cordons d’alimentation (AC & DC) pour une utilisation à la maison et dans la voiture. Vous pouvez utiliser l’alimentation normale (220 V) à la maison ou le chargeur de voiture (12 V) dans la voiture. Protection de l’environnement et faible niveau sonore : fabriqué à partir de matériaux de protection de l’environnement, conception à faible niveau sonore, rendant votre utilisation plus confortable, n’interférant pas avec votre travail et votre repos, le petit réfrigérateur silencieux est parfait pour la chambre à coucher, le bureau.
47,49 € 50 € -5%

Pour bien commencer, Sylvie nous a dressé la liste des aliments de base qu’il est bon d’avoir dans son frigo pour pouvoir faire face à toutes les situations :

Des œufs qui se conservent parfaitement et qui permettent de réaliser une entrée, ou un plat , ou un dessert
Du lait (de soja, de riz, d’avoine ou de vache)
De l’huile d’olive qui remplace le beurre presque partout et qui ne rancit pas. Elle donne du goût aux potages, pâtes, etc…
Du sel marin qui donne du goût à tous les plats et peut remplacer le gros sel
Du poivre en grains que l’on ajoute sur le plat final – le poivre cuit perd de son intérêt
Du curry ou autres épices mais le curry est celui qui se marie le mieux avec la plupart des plats et sa couleur est très chaleureuse
Du gingembre que j’utilise dans les plats salés et sucrés
Des oignons, de l’ail qui apportent tout de suite un goût différent, sont excellents pour la santé et se conservent parfaitement. Les oignons peuvent même faire un plat à eux tout seuls
Des herbes séchées, du thym, du romarin, des herbes congelées donnent tout de suite une touche odorante que ce soit dans les entrées, les plats ou même avec un fromage de chèvre
Sardines en boite excellentes pour la santé, en rillettes, en accompagnant de pâtes…
Lentilles – corail de préférence : elles cuisent plus vite – vous dépannent toujours et peuvent se servir en accompagnement, en soupes, en plat principal…
Des graines (amandes, noisettes, noix, pignons, etc) excellentes pour la santé, elles servent à l’apéritif, dans les salades, entrées, plats, avec le fromage et en dessert bien sûr
Pain rassis ou biscottes , bases de la chapelure, mélangés avec des herbes, du sel marin, des graines, etc… on improvise très vite un crumble salé ou sucré
Du miel, du sirop d’agave beaucoup plus varié comme utilisation que le sucre.
Du jambon de pays, ou coppa ou … se conserve beaucoup mieux que le jambon blanc. On le grignote en apéritif et donne un air italien à un simple plat de pâtes…
Fromage de chèvre que j’utilise à toutes les étapes du repas
Du citron apporte une touche finale à de nombreux plats et s’utilise à tous les stades d’un repas…. même en boisson
Raisins secs avec plats, fromages, desserts et même à l’apéritif

Vous n’avez aucun de ces ingrédients dans votre frigo ?

Pas de souci, Sylvie vous proposera chaque dimanche des recettes diverses et variées.
Et vous pouvez également tester son outil pour trouver une recette en fonction de ce que vous avez dans votre frigo directement sur son site ! Très utile, à tester !

Flamingueo Petit Frigo – 4L, 12V/220V, pour Chambre, Fonction Chaud et Froid, pour Voiture, Skincare Organizer, Vintage, Cosmetique, Mini Bar
DESIGN: Ce réfrigérateur portable vintage est idéal à placer n’importe où grâce à son design rétro et compact. Il est portable et facile à transporter grâce à la poignée supérieure. Elle dispose également d’une porte magnétique et d’une tablette amovible. CAPACITÉ et DIMENSIONS: Le petit réfrigérateur a une capacité allant jusqu’à 4L qui vous permet de stocker des petits produits cosmétiques, des aliments et des boissons (au total 6 boîtes de 33cl chacune). Il mesure 25x19x27,5cm. FONCTIONS : Ce mini-frigo rétro cosmétique possède les fonctions de refroidissement et de chauffage. Il atteint une température intérieure qui peut varier entre 20ºC en dessous de la température ambiante lorsqu’il est froid (atteignant un minimum de 0ºC) et 50ºC lorsqu’il est chaud. CONNEXION: Le petit réfrigérateur portable peut être connecté à la fois au courant électrique de 220 V et à la prise électrique d’une voiture à 12 V. Le réfrigérateur se connecte à une prise européenne, il n’a pas besoin de piles. La consommation d’énergie connectée à une prise 220V est de 40W en froid et 35W en chaud. Connecté à 12V, la consommation électrique sera de 35W à froid et 32W à chaud. SILENT: Le petit réfrigérateur est vraiment silencieux et ne atteint pas plus de 28 dB de bruit.
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FOHERE Mini Frigo de Chambre 15L/21 Canettes, Petit Frigo Portable CA +CC 12V, Mode Silencieux, Fonction Chaud/Froid, Frigo Cosmetique Noir
【15L MINI FRIGO PORTABLE】 Ce petit réfrigérateur de chambre a une capacité de 15 litres pouvant stocker jusqu’à 21 canettes longs /330ml. La poignée rend le frigo facile à transporter, le verrou de sécurité de la porte peut empêcher les objets de tomber directement pendant le déplacement. 【FONCTION CHAUD/FROID】 Basculez facilement entre les modes chaud et froid de mini-réfrigérateur. L’interrupteur d’alimentation doit être placé sur la position « OFF » pendant plus de 5 minutes avant de changer le mode de fonctionnement. 【AC/DC】 Adaptateurs AC 220-240V pour prises murales standard, adaptateurs DC 12V pour allume-cigares dans les véhicules. Changez facilement de mode en fonction de vos besoins, ce frigo de voiture convient à une variété de scénarios. 【PLUSIEURS SENERARIOS D’UTILISATION】Le mini-réfrigérateur peut être utilisé dans les chambres, les bureaux, les dortoirs, les salles de classe, les voitures, les voyages en voiture, les voyages et plus encore. 【FAIBLE BRUIT】 Choisissez le mode silencieux, lorsque le cosmetique frigo fonctionne, la technologie silencieuse maintient le son au minimum (25 dB), très silencieux, même lorsque vous dormez, vous ne serez pas dérangé du tout. 【REMARQUER】Veuillez noter que la température interne du réfrigérateur en mode refroidissement sera affectée par l’environnement environnant. La température minimale du mini frigo de bureau est de 5℃ et la température maximale est de 60℃. 【ECO-FRIENDLY】 La puce de réfrigération semi-conductrice est sans fréon et respectueuse de l’environnement, durable et économe en énergie. Mini réfrigérateur parfait pour les collations, les boissons, les cosmétiques, le maquillage, la beauté et les produits de soin. Le petit réfrigérateur de bureau peut stocker des aliments, des boissons, de la bière, des collations, du lait maternel, de l’insuline et des médicaments.
99,99 €