Recettes de jus fruits et légumes contre l'arthrose et l'arthrite

  • Les jus de fruits et légumes peuvent être efficaces contre l'arthrose en réduisant l'inflammation et les douleurs.
  • Certains fruits et légumes crus, comme la papaye, le gingembre et les épinards, sont particulièrement bénéfiques pour prévenir les maladies chroniques comme l'arthrose.
  • Les recettes de jus recommandées comprennent des combinaisons d'ananas et carottes, papaye et orange, myrtille et papaye, ainsi que brocoli et carottes.

Faire un jus de fruit et légumes peut être un moyen très efficace pour lutter contre l’inflammation et les douleurs provoquées par l’ arthrose. Il existe une variété de délicieuses recettes de jus, qui apporteront soulagement corporel et ravissement gustatif.

L’ arthrite est un état inflammatoire des articulations, extrêmement douloureux, qui peut toucher les hommes et femmes de tous âges, mais plus particulièrement à partir de la quarantaine. Le cartilage qui agit comme un coussin entre les articulations se décompose progressivement, ce qui engendre un frottement des os, et par la même, l’ inflammation des jointures.

Recettes de jus fruits et légumes contre l'arthrose et l'arthrite

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    【600W GRANDE PUISSANCE & 8S EXTRACTION RAPIDE】L’centrifugeuse 600w Juilist équipé d’un moteur de 600W et de lames tranchantes de qualité alimentaire peut extraire le jus en faisant tourner rapidement la pulpe en seulement 8 secondes, soit une efficacité 20% plus rapide que les autres extracteurs de jus. En même temps, il fonctionne avec un faible bruit de moins de 60 db, pas besoin de s’inquiéter du bruit de fonctionnement ennuyeux. 【DOUBLE PROTECTION DESIGN】La conception anti-goutte de cette extracteurs de jus peut éviter que le liquide restant dans la sortie de jus ne s’écoule lorsque la machine s’arrête de fonctionner, ce qui peut garder votre table propre. Les pieds antidérapants rendent le extracteur légumes stable et fixe sur le comptoir, empêchant la machine de bouger pendant le travail. 【DISTRIBUTEUR D’ALIMENTS À LARGE BOUCHE DE 3 POUCES】Doté d’une goulotte de 3 pouces de large, l’extracteur à jus de fruits et legumes Juilist vous permettra d’extraire des fruits entiers en une seule opération sans les couper au préalable, tels que des pommes entières, des oranges pelées et des tomates, ce qui vous fera gagner du temps et vous assurera une extraction continue sans interruption. 【2 RÉGLAGES DE VITESSE】La vitesse « I » avec la rotation de 12 000 RPM à 15 000 RPM est pour les fruits mous, tels que la myrtille, la pastèque et l’orange. La vitesse « Ⅱ » avec la rotation de 15 000 RPM à 18 000 RPM est pour les fruits durs, comme les pommes, les carottes et le céleri. Cela permettra d’obtenir le plus de jus possible lorsque la vitesse est choisie correctement. 【RECETTE GRATUITE INCLUSE & FACILE À NETTOYER】Chaque set d’extracteur de jus Juilist 336 comprend une recette gratuite et vous pouvez extraire différentes boissons à haute valeur nutritive tous les jours de la semaine. Si vous êtes de ceux qui font très attention à l’implication de la santé et qui essaient de brûler quelques graisses, ne manquez pas ce presse-agrumes ! De plus, la centrifugeuse extracteur de jus Juilist peut être démontée facilement et peut être lavée au lave-vaisselle.

Il y a de nombreux types d’ arthrite, allant des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde, à la plus commune, l’ arthrose, qui affecte les personnes à mesure qu’elles prennent de l’âge. L’ arthrite peut également toucher les enfants, c’est l’ arthrite juvénile, un ensemble de rhumatismes inflammatoires très douloureux.

Les articulations rigides, enflées et douloureuses sont les principaux symptômes de l’ arthrose. Dans les cas les plus graves, les mouvements peuvent être limités et les os déformés. Dans la polyarthrite rhumatoïde les articulations peuvent être rouges et chaudes au touché, les deux parties du corps étant généralement affectées de façon identique.

De nombreuse plantes contiennent des anti-inflammatoires puissants, qui peuvent considérablement réduire les symptômes de l’ arthrose. Un régime alimentaire avec une base de fruit et légumes spécialement sélectionnés, contribue à prévenir les maladies chroniques, y compris certaines conditions arthritiques.
La sélection de fruits et légumes (crus) pour les personnes souffrant d’ arthrose inclue : la papaye, le gingembre, le pamplemousse, les épinards, le raisin, les prunes, les poires, la grenade, le chou, les framboises, les fraises, les oignons, les betteraves, l’ail, la laitue, les pommes, la grenade, le chou de chine (Bok choy), le chou cavalier, la myrtille.

Grâce aux bénéfices des puissants antioxydants et enzymes contenus dans les fruits et légumes crus, ces recettes vont permettre une amélioration de la mobilité articulaire ainsi qu’une réduction de l’inflammation dues à l’arthrose. Il est possible d’augmenter les effets anti-inflammatoires des recettes en y ajoutant du thé vert et de l’huile de poisson. Le thé vert contenant de L’épigallocatéchine gallate (EGCG) a démontré son utilité dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde. L’huile de poisson contient des omégas 3, très bénéfiques pour différentes formes d’arthrite et tout principalement, l’arthrose.

Les recettes suivantes peuvent être réalisées facilement en utilisant une centrifugeuse électrique.

  • Ananas, carottes et jus de céleris : 5 carottes, 2 tiges de céleri, ½ tasse de jus d’ananas, 1 cc de jus de citron
  • Jus d’orange à la papaye : ¼ de papaye épluchée, 1 grande orange épluchée
  • Jus de myrtille à la papaye : 2 tasses de myrtilles, ¼ de papaye épluchée
  • Jus de carottes au brocoli : ½ tasse de brocoli, 3 carottes coupés en morceaux, 1 pomme (sans la peau), ½ citron épluché

Il est possible de trouver facilement sur internet d’autres recettes de jus de fruits et légumes contre l’ arthrite et l’ arthrose. L’expérimentation est le meilleur moyen de trouver le jus qui procurera le meilleur soulagement de l’ arthrose tout en ayant le goût idéal, variable bien évidement d’une personne à l’autre.

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Contre l artrise jus ?

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