Recettes de jus fruits et légumes contre l’arthrose et l’arthrite


Faire un jus de fruit et légumes peut être un moyen très efficace pour lutter contre l’inflammation et les douleurs provoquées par l’ arthrose. Il existe une variété de délicieuses recettes de jus, qui apporteront soulagement corporel et ravissement gustatif.

L’ arthrite est un état inflammatoire des articulations, extrêmement douloureux, qui peut toucher les hommes et femmes de tous âges, mais plus particulièrement à partir de la quarantaine. Le cartilage qui agit comme un coussin entre les articulations se décompose progressivement, ce qui engendre un frottement des os, et par la même, l’ inflammation des jointures.

Recettes de jus fruits et légumes contre l’arthrose et l’arthrite

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    Moteur amélioré de 500 W – Centrifugeuse avec moteur haute vitesse de 500 W amélioré, plus efficace et puissant, durant beaucoup plus longtemps que les autres concurrents. Une ouverture de 65 MM vous fera gagner du temps, plus besoin de tout couper en petits morceaux. Centrifugeuse à Double Vitesse – La vitesse « I » avec la rotation de 12 000 RPM à 15 000 RPM est pour les fruits mous, tels que la myrtille, la pastèque et l’orange. La vitesse « Ⅱ » avec la rotation de 15 000 RPM à 18 000 RPM est pour les fruits durs, comme les pommes, les carottes et le céleri. Cela permettra d’obtenir le plus de jus possible lorsque la vitesse est choisie correctement. Centrifugeuse à Large Ouverture – Cette centrifugeuse à goulot large dispose d’une entrée de 65 mm, ce qui signifie que vous n’avez pas à passer trop de temps à hacher des fruits et des légumes. Idéal pour les personnes occupées cherchant un mode de vie plus sain et plus épanouissant. Cette centrifugeuse permet un jus rapide et facile sans gaspiller de temps précieux. Conception de Sécurité et Facile à Nettoyer – Extracteur de jus avec un bras de système de verrouillage, il ne fonctionnera pas sans que le couvercle soit verrouillé en place. Le système de protection contre les surcharges éteindra la machine en cas de surchauffe. Les pièces détachables facilitent le nettoyage ! Double Protection Design – La conception anti-goutte de cette extracteurs de jus peut éviter que le liquide restant dans la sortie de jus ne s’écoule lorsque la machine s’arrête de fonctionner, ce qui peut garder votre table propre. Les pieds antidérapants rendent le extracteur légumes stable et fixe sur le comptoir, empêchant la machine de bouger pendant le travail.
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Il y a de nombreux types d’ arthrite, allant des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde, à la plus commune, l’ arthrose, qui affecte les personnes à mesure qu’elles prennent de l’âge. L’ arthrite peut également toucher les enfants, c’est l’ arthrite juvénile, un ensemble de rhumatismes inflammatoires très douloureux.

Les articulations rigides, enflées et douloureuses sont les principaux symptômes de l’ arthrose. Dans les cas les plus graves, les mouvements peuvent être limités et les os déformés. Dans la polyarthrite rhumatoïde les articulations peuvent être rouges et chaudes au touché, les deux parties du corps étant généralement affectées de façon identique.

De nombreuse plantes contiennent des anti-inflammatoires puissants, qui peuvent considérablement réduire les symptômes de l’ arthrose. Un régime alimentaire avec une base de fruit et légumes spécialement sélectionnés, contribue à prévenir les maladies chroniques, y compris certaines conditions arthritiques.
La sélection de fruits et légumes (crus) pour les personnes souffrant d’ arthrose inclue : la papaye, le gingembre, le pamplemousse, les épinards, le raisin, les prunes, les poires, la grenade, le chou, les framboises, les fraises, les oignons, les betteraves, l’ail, la laitue, les pommes, la grenade, le chou de chine (Bok choy), le chou cavalier, la myrtille.

Grâce aux bénéfices des puissants antioxydants et enzymes contenus dans les fruits et légumes crus, ces recettes vont permettre une amélioration de la mobilité articulaire ainsi qu’une réduction de l’inflammation dues à l’arthrose. Il est possible d’augmenter les effets anti-inflammatoires des recettes en y ajoutant du thé vert et de l’huile de poisson. Le thé vert contenant de L’épigallocatéchine gallate (EGCG) a démontré son utilité dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde. L’huile de poisson contient des omégas 3, très bénéfiques pour différentes formes d’arthrite et tout principalement, l’arthrose.

Les recettes suivantes peuvent être réalisées facilement en utilisant une centrifugeuse électrique.

  • Ananas, carottes et jus de céleris : 5 carottes, 2 tiges de céleri, ½ tasse de jus d’ananas, 1 cc de jus de citron
  • Jus d’orange à la papaye : ¼ de papaye épluchée, 1 grande orange épluchée
  • Jus de myrtille à la papaye : 2 tasses de myrtilles, ¼ de papaye épluchée
  • Jus de carottes au brocoli : ½ tasse de brocoli, 3 carottes coupés en morceaux, 1 pomme (sans la peau), ½ citron épluché

Il est possible de trouver facilement sur internet d’autres recettes de jus de fruits et légumes contre l’ arthrite et l’ arthrose. L’expérimentation est le meilleur moyen de trouver le jus qui procurera le meilleur soulagement de l’ arthrose tout en ayant le goût idéal, variable bien évidement d’une personne à l’autre.

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  • Les jus de fruits et légumes peuvent être efficaces contre l'arthrose en réduisant l'inflammation et les douleurs.
  • Certains fruits et légumes crus, comme la papaye, le gingembre et les épinards, sont particulièrement bénéfiques pour prévenir les maladies chroniques comme l'arthrose.
  • Les recettes de jus recommandées comprennent des combinaisons d'ananas et carottes, papaye et orange, myrtille et papaye, ainsi que brocoli et carottes.
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    ✔[Assistant de Cuisine 4 EN 1] – Lorsque vous installez les accessoires correspondants (non inclus dans l’emballage extracteur de jus), le extracteur à jus peut être transformé en hachoir à viande, en trancheuse-déchiqueteuse, en bourreuse à saucisses. Remarque: Recherchez « ZM1501 Accessoires » pour les obtenir. ***Les accessoires sont vendus séparément et ne sont pas inclus dans l’emballage extracteur de jus*** ✔[Taux de Centrifugation Ultra-Élevé] – Les ingénieurs AMZCHEF juicer savent que plus on extrait de jus, plus le fruit doit être mastiqué. C’est pourquoi la machine jus de fruit AMZCHEF est équipé d’une tarière améliorée à 7 étages pour un taux d’extraction de jus extrêmement élevé.. Si vous choisissez cette machine à jus, c’est un excellent moyen d’éviter de gaspiller des fruits et légumes. ✔[Jus sans Marc] – Extracteur de jus de fruits et légumes est équipé d’un filtre en acier inoxydable à maille fine et dense, qui sépare adéquatement le jus du marc. Chaque gorgée que vous prenez est un jus pur et délicat. Cette centrifugeuse extracteur de jus convient aux fruits et légumes mous ou durs. ✔[Vitesse Lente à maintenir une nutrition] – La tarière de extracteur jus tourne de 90 à 110 fois par minute. D’un point de vue scientifique, la faible vitesse est un facteur majeur pour éviter la perte de nutriments du jus, car une centrifugeuse fruits et legumes lente n’oxyde pas les nutriments du jus en raison de l’accumulation de chaleur,et la faible vitesse garantit que le jus est extrait de manière adéquate. ✔[ Qu’Obtiendrez-vous? ] – Extracteur de Jus Horizontal Professionnel × 1, Tasse à Jus × 1, Coupelle à Déchets × 1, Brosse de Nettoyage × 1, Recette × 1, Manuel d’Utilisation × 1. Tous ne passent pas tous au lave-vaisselle.
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    🍓【Moteur Puissant】JUILIST extracteur de jus est équipé d’un moteur amélioré d’une puissance maximale allant jusqu’à 800 W, vous permettant de déguster un jus maison sain en quelques secondes. La vitesse de fonctionnement est plus rapide que celle des autres produits de 800 W. Il est efficace et pratique, et peut facilement maximiser le rendement en jus et maximiser vos performances.Rendement maximal du presse-agrumes. 🍍【3 réglages de Vitesse】 « 1 » est une vitesse faible, adaptée aux fruits et légumes mous, tels que les oranges, la pastèque, les tomates, les concombres et les fraises. « 2 » correspond à une vitesse élevée, adaptée aux aliments plus durs tels que les pommes, les carottes et le céleri. Le réglage « P » est la vitesse la plus élevée, atteignant la vitesse maximale après la libération, vous permettant de personnaliser librement le goût du jus. 🍋【Ggoulotte d’alimentation alimentaire de 65 mm】 La goulotte d’alimentation alimentaire de 65 mm vous permet de libérer complètement vos mains, vous n’avez donc plus besoin de perdre du temps à préparer les ingrédients, à les couper ou à les trancher, ou même à les éplucher. Pressez continuellement pour extraire plus de nutriments des aliments. 🍇【Conception de Sécurité】Centrifugeuse Extracteur de Jus JUILIST assure votre sécurité à tout moment.Le presse-agrumes avec bras de verrouillage ne commencera à fonctionner que lorsque le couvercle est bouclé. La lame de coupe interne est en acier inoxydable 304 de qualité alimentaire, qui peut être utilisée en toute confiance. Les pieds antidérapants au bas de la machine empêchent efficacement la machine de bouger 🥑【Facile à Nettoyer】 Les parties amovibles de la machine peuvent être mises au lave-vaisselle (sans BPA). Il est également livré avec une brosse de nettoyage pour rendre le nettoyage plus pratique et plus rapide. (Recommandation : nettoyer à temps après utilisation pour éviter que les résidus n’adhèrent) 🥝【Lame Tranchante】la tête de coupe interne est fabriquée en acier inoxydable 304 durable de qualité alimentaire, ce qui la maintient tranchante lors de la coupe de fruits mous et durs. Et le gobelet à jus est également livré avec un séparateur en mousse pour réduire le colmatage et les bulles, permettant ainsi de verser plus de jus dans le gobelet.
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Stéphanie Aubert
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